Kamis, 30 Juli 2026 - 21:08 WIB

VIVA – Banyak orang rela mengeluarkan biaya besar demi terlihat lebih muda, mulai dari perawatan kulit hingga prosedur kosmetik. Namun, penampilan awet muda ternyata tidak selalu ditentukan oleh operasi plastik atau produk mahal. Sejumlah kebiasaan sehari-hari justru berperan besar dalam membuat seseorang tampak lebih segar, energik, dan lebih muda dari usia sebenarnya.

Baca Juga

Selain faktor genetik, pola hidup dan cara seseorang menjalani kehidupan juga memengaruhi bagaimana mereka terlihat di mata orang lain. Orang yang sering dikira 10 tahun lebih muda umumnya memiliki kebiasaan positif yang dilakukan secara alami, bahkan tanpa mereka sadari.

ADVERTISEMENT

GULIR UNTUK LANJUT BACA

Berikut enam kebiasaan yang sering dimiliki orang-orang yang terlihat jauh lebih muda dari usia mereka, melansir dari YourTango.

Baca Juga

1. Selalu Haus Akan Ilmu Baru

Orang yang tampak awet muda biasanya tidak pernah berhenti belajar. Mereka senang mencoba hal baru, mengikuti perkembangan teknologi, membaca buku, atau mempelajari keterampilan yang belum pernah dikuasai.

Baca Juga

Menurut psikolog Karyn Hall, PhD, melakukan sesuatu yang baru membantu seseorang tetap merasa antusias terhadap hidup. Rasa penasaran ini membuat pikiran tetap aktif sekaligus menciptakan energi positif yang terpancar dalam kehidupan sehari-hari.

Tak heran jika mereka yang terbuka terhadap perubahan sering kali terlihat lebih segar dibandingkan orang yang menolak pengalaman baru.

2. Tidak Menyembunyikan Emosi

Banyak orang menganggap menjadi dewasa berarti harus selalu menahan perasaan. Padahal, orang yang terlihat muda justru cenderung lebih jujur terhadap emosinya.

Mereka tertawa lepas ketika bahagia, tidak malu menunjukkan rasa haru, dan mampu mengungkapkan perasaan dengan sehat. Sikap autentik tersebut membuat mereka terlihat lebih hangat dan mudah didekati.

Selain itu, menekan emosi terus-menerus dapat memicu stres berkepanjangan yang berdampak pada kesehatan fisik maupun penampilan. Sebaliknya, mengelola emosi dengan baik membantu tubuh lebih rileks sehingga wajah tampak lebih segar.

ADVERTISEMENT

GULIR UNTUK LANJUT BACA

3. Tetap Menjalankan Hobi Favorit

Kesibukan bekerja dan mengurus keluarga sering membuat banyak orang meninggalkan hobi masa muda. Namun, orang yang tampak awet muda justru tetap meluangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang mereka sukai.

Halaman Selanjutnya

Baik itu melukis, berkebun, bermain musik, memasak, hingga bersepeda, hobi memberikan kebahagiaan sekaligus mengurangi tingkat stres.